ライフハック

読書やパソコン、スマホをしていると首や肩ってこりませんか？リハビリの専門家のまこやんが、首こり・肩こりが予防できるグッズをご紹介します！この記事を見ていただくと、読書やパソコン、スマホをするときの、首こりや肩こりが予防できます！結論、①書見台、②ノートパソコンスタンド、③スマホスタンドがオススメです！

テレワークの機会が増えてきて、自宅でパソコンを使うことが増えてきました。テレワークを快適にするガジェットって何かあるかなぁと思われている方いませんか？作業療法士のまこやんが、テレワークを快適にするガジェットをご紹介します。結論、①デュアルモニター、②モニターライト、③モニターライトで「視認性」が向上し、テレワークが快適になります！

今回はPC作業が集中できる環境っていうことでスタンディングディスクをご紹介します！立って作業をすると集中力が上がります。また、頭とディスプレイとの相対的な位置関係が適切になり首が疲れにくくなります。背筋が伸びた状態での作業となり腰痛の予防にもなります

ビジネスや資格取得のために学習をしたいけど仕事や育児に追われてできない方は多いのではないでしょうか？そこで今回は、音声で聞きながら学習をする「ながら学習」をご紹介します。「ネックスピーカー」で時間を有効活用しながら学習しましょう！